Mit Kneipp das Immunsystem stärken

Kneippguss für Zuhause
Gutschein Kurhotel Förch Online

Sehr geehrte Gäste,

wir hoffen, Sie und Ihre Lieben sind gesund und machen das Beste aus dieser Zeit.

Schweren Herzens haben auch wir unser Haus schliessen müssen und können Ihnen zum heutigen Zeitpunkt keine verbindliche Aussage mitteilen, bis wann wir Sie wieder als unsere Gäste begrüßen können.

Deshalb ist es gerade jetzt sehr wichtig ein Wirgefühl zu schaffen. Lassen Sie uns in den nächsten Tagen und Wochen dies gemeinsam anpacken.

Gerade in der jetzigen Zeit ist es sehr wichtig, etwas für die Gesundheit zu unternehmen. Und wir als ihr Gesundheitspartner Nummer 1 möchten Sie dabei unterstützen.

Stärken Sie auch von zu Hause aus Ihr Immunsystem mit einem Kneipp-Guss.

Der Wechselknieguss

Der Wechselknieguß bietet sich besonders bei kalten Füßen an.
Aber: Bevor Sie anfangen, müssen die Füße unbedingt warm sein.
Ebenfalls sollte eine angenehme Zimmertemperatur im Bad vorhanden sein.

Nun beginnen Sie wie folgt:
lassen Sie den warmen Wasserstrahl (36-38 Grad) zunächst von oben auf die Außenseite des rechten Fußes richten. Dann bewegen Sie den Strahl außen nach oben und ziehen ihn an der Wade bis knapp über die Kniekehle hinauf. Ein paar Sekunden so halten, das Wasser soll wie ein Mantel die Wade heruntergleiten. Dann führen Sie den Wasserstrahl innen wieder herunter bis zur Ferse. Nun dasselbe am linken Bein. Jetzt kommt die kurze (so kalt wie möglich - ca. 8-18 Grad) Kaltanwendung in der gleichen Art an die Reihe, rechtes Bein wieder zuerst: Sie fangen wieder an den Zehen außen an, fahren mit dem Schlauch außen nach oben bis handbreit über das Knie, verweilen nur kurz und gehen an der Innenseite des Unterschenkels zurück zum Knöchel. Am linken Bein wiederholen. Das Ganze noch mal warm, noch mal kurz kalt wiederholfen - ganz am Ende auch die Fußsohlen abgießen.
Quelle: www.kneippbund.de/gesundheitstipps/wasser/Knieguss.pdf

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Danke, wir schätzen Ihre Unterstützung!

Bleiben Sie gesund.... Famile Förch und das gesamte Team freut sich, Sie bald wieder bei uns begrüßen zu dürfen.